5月のママサル開催日程⚽
5月のママサル👩はこちら👇 ●水曜日：10時30分～12時 7日、14日、21日、28日 ●土曜日→18時～19時30分 10日、24日 地域で一番楽しめる レッスン型女性限定フットサルです！(自称) フットサルをより楽しんでもらうためのトレーニングしかしません！ 対面パスもごくごくたま...
iflevante-futの記事一覧
並べ替え
スポトレご紹介～コーディネーショントレーニング～
51814870-AF5B-4DBA-83A4-B9DABC943707 Copy 日本語にすると 運動調整能力と表現される 運動能力向上には欠かせない重要な要素！ これは7つの能力に分類されて どれかだけなど偏ったトレーニングでは🙅♂️ このクラスでは この...
スポトレご紹介～アジリティトレーニング～
56CA4C90-74F4-4F7E-9CB9-0D8429206D9B Copy 単なる速さだけではなく 方向転換を伴うものや 全身を駆使しての速さを鍛えていきます！ そして ちょっとしたコツを意識することで より身体を速く動かせるようになる そんなワンポイントアドバイスも 来てくれたみんなにだけ教えてます ...
スポトレご紹介～スポーツリズムトレーニング～
38348C08-0942-4F64-BCD5-EB3E6BAB3686 Copy 【リズムを変える。すべてが変わる。】 (一社)スポーツリズムトレーニング協会の 認定インストラクターとして このトレーニングを広める活動をしています。 ※スポーツリズムトレーニングは商標登録済みのトレーニングです。 ※スポーツリズムトレ...
子どもの運動教室始まっています！！
これまで トップ・パフォーマンスクラスとして活動していましたが 2025年4月～、内容・名称を改めました！！ その名も… 【子どものためのスポーツトレーニング教室】 内容は… 3つの領域のトレーニングを 曜日、時間、学年で分けて よりトレーニングの内容と質を上げていきます！！ より詳細が気になる方は If Levant...
4月のママサル開催情報⚽
水曜日→10時30分～12時 9日、16日、23日、30日 土曜日→18時～19時30分 5日、12日、26日 参加費は￥500/人です！ これからは暖かさも増してきて 身体を動かしやすくなる時期ですね🏃♀️ 新年度、ということもあり これから新しい「何か」を...
リズムで朝活しましょう！！
今週末に迫ってきました！ 大人 no rhythm（no life） ちょっと疲れるけど 気持ち良い疲れ😊 ちょっと混乱するかもしれないけど 脳がリフレッシュする😊 38348C08-0942-4F64-BCD5-EB3E6BAB3686 Copy あっという間に過ぎていく1時間です！ ...
最近、この話題が多い…⛄
5DA607EF-F851-4219-B363-FB785A97B9B1 Copy 朝はこんなだったのに… 今ではこ～んな良い天気🌞 また肌寒い日が少し続きましたが、 週末にかけて天気も春、って感じに戻るみたいですね！ 雨が降っても雪が降っても ご覧の通り コンディション良に戻りやすいBTフットサルコー...
雨・雪が続きますね☔⛄
ここ1週間ほど 雨や雪が続きますね😑 今まで乾燥が続いていた分、 助かる面も多いです！ こっち（自分、北国育ちなので）は雪が降っても だいたい次の日には溶けてくれているので、 雪掻きが少ない、というのは 助かります🙏 ただ、 屋外施設としては プレーを楽しみにしていたお客様の気持ちを考え...
【開催決定！】大人 no rhythm (no life)
大人 no rhythm 大人 の リズム no rhythm, no life!! リズムジャンプトレーニングは、 ・中強度の有酸素運動（ランニング≦リズムジャンプ） ・ダイエットにも効果的！ ・音楽を聴きながら楽しく汗をかける！ ・ビートを感じることで脳がリフレッシュする！ ・体に良い脳内ホルモンがたくさん出る...